De berättade för oss några väldigt sensationella lögner om kosten, och vi kan fortfarande inte bli av med dem. Här är värst.
Ljugorna de berättade om kosten - När sommaren närmar sig, faller många lögner på kosten, fokusera på att förlora de extra punden i sista stund. Konsekvensen av dessa felaktiga råd är i bästa fall en fiktiv viktminskning, i värsta fall finns det obehagliga följder som att sänka ämnesomsättningen och olika störningar.Kort sagt är det absolut inte sant att kolhydrater gör dig fet, precis som det inte är sant att du inte borde Ät efter 19:00. Låt oss ta reda på de sju mest slående lögnen om kosten i fotostoryen nedan, utbildad från webbplatsen Refinery29.
7 LJUD SOM SIG DIG OM DINET